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提升自慰体验的舒适度。 3 尝试不同的手法和节奏尝试不同的手法和节奏可以发现最适合自己的方式。有时快速的刺激可以带来快感,而有时缓慢而温柔的触摸可以增加舒适度和持久性。 4 注重全身感受自慰不仅局限于阴茎的刺激,也可以注重全身的感受。通过同时刺激其他敏感区域,如乳头、阴囊、会阴等,可以增加全身的快感和舒适度。探索身体的不同部位,让自慰体验更加丰富和令人满足。 5 练习耐力和延迟练习耐力和延迟可以帮助男性延长性行为的时间,增加自慰的持久性和满足感。这可以通过控制呼吸、分散注意力或使用特定的锻炼方法来实现。 6 健康饮食和生活习惯

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