瑞典斯德哥尔摩大学的一项对比研究显示,与闹钟一响就立即起床的人相比,喜欢懒床(30分钟之内)的人,脑瓜子明显转地更快,在算术速度、情景记忆
其实,#赖床 30分钟可能会变聪明# 的说法源自瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员在《睡眠研究杂志》(Journal of Sleep Research)上发表的一篇研究,
赖床党注意:30分钟可能改变你的清醒状态本文旨在阐述为何一般的睡眠周期为90分钟,以及赖床超过30分钟为何会导致疲惫不堪。
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因此,我们应该合理控制赖床的时间,将其控制在一个适当的范围内,一般来说,30分钟左右是较为合适的,以充分发挥其益处,同时避免其可能带来的不
每天赖床30分钟大脑可能会变聪明? 打开原网页
起床别太猛!研究表明,赖床30分钟可能会变聪明 起床别太猛!研究表明,赖床30分钟可能会变聪明 作者沧州新鲜事举报缩小字体放大字体收藏微博微
赖床也分季节,虽然一年四季都想赖床,但冬季可以说是赖床的重灾区。以日为周期,皮质醇的浓度在晨起30~40分钟内平均上升50%~60%,并在1小时内达
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